先日、
ヨガの体験レッスンにいらっしゃったＳさん。

こんな感想を寄せてくださいました。
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“以前からヨガに興味はあったのですが、
　素人には敷居が高いイメージがあり、
　今回の体験レッスンは、気軽な感じで
　楽しかったです。

　普段の生活で
　呼吸を意識することはほとんどないのですが、
　意識しながら呼吸をすると、
　身体の中から伸び伸びした感じがあって
　とても気持ち良かったです。”

＜ガスを取り去るポーズ＞
胃腸の働きを活発にし、胃弱・便秘に効果的。
腰痛の改善にも有効。
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ヨガを気楽に感じていただけて良かったです。
これからも楽しくレッスンしていきましょう！