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村上眞知子のサンシャインな日
投稿日:2010年4月11日
ブログカテゴリ:
ヨガ
更年期障害が楽に
「この春は、花柄のストールが流行っている」と、
西日本新聞の家庭欄に載っていた数日後、
ヨガ教室のポピーさんが、黄色い花柄のストールを巻いて来所。
よく似合っていらっしゃいました。
ポピーさんがヨガを始められたのは、
51歳の時。
更年期障害で受診した先生が
「薬と平行して何か運動したほうが症状がやわらぐ。
ひざと腰が悪いあなたには水泳やヨガがいい」と。
“インターネットで探し、ヨガ教室と出会って3年半。
今では朝すっきり起きられるし、
頭痛・肩こりもやわらぎ、
おまけに体重も軽くなりました。
体調が悪かった4~5年前がうそみたいで、今が青春。
おしゃれを楽しんでいます”
そう言われる、すらりとした体型のポピーさん、
これからもおしゃれを楽しんでくださいね。