デスクワークの方には、肩こりの方が多いですよね。
先日、ある事務所のスタッフ３名でヨガの体験レッスンに来られたのですが、
３名とも、肩こりにチェックされていました。

事務職のカリンさんは、週１回のヨガを始めて２ヶ月。
きょうのレッスン後に
“肩こりがよくなったんですよ”と。
ヨガで血液の循環がよくなってきたからでしょうね。

ヨガ体操のメニューの一つに
肩こり予防体操というのがあります。
肩こりがある方、一度試してみられませんか？