新社会人のユカリさんは、
「疲れをとりたい」と、ヨガを始められて１ヵ月半。

「疲れがとれるようになりました？」

「ずいぶん楽になりましたよ。
　腹式呼吸が
　だいぶ楽に出来るようになってきたからでしょうね。
　この前、会議で発表しないといけなかったけど、
　思ったより落ち着いて話せました。
　発表の前に腹式呼吸をしたのが良かったんでしょうね」

ユカリさんは、新人の薬剤師さん。
立ち仕事だし緊張の連続でガチガチだった体と心が、
だいぶ柔らかくなってきているようです。

写真は筥崎宮花苑のユリ。
色とりどりのユリが見頃です。
ユカリさんはユリの花が好きだそう。
休日にはユリでも見てリラックスしてくださいね。

来週もまた、ヨガ教室で待っていまーす。