母娘で仲良くヨガレッスン! - サンシャイン|福岡博多でおすすめのヨガ教室&カウンセリング|個人レッスン

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村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2020年10月21日
ブログカテゴリ: ヨガ

母娘で仲良くヨガレッスン!

お母さまと娘さんが一緒にヨガに来られるケースはよくあります。
娘さんは小学生から大学生まで。

きょう、レッスンに来られている社会人1年生の生徒さんも、実は4年ほど前にお母さまと大学生だったお姉さんが体験レッスンに来られたところからストーリーが始まります。

「娘は看護師を目指しているけど、体づくりをしておかないとちゃんとやっていけるか心配なので」とお母さま。
その娘さんは翌月からヨガのレッスン開始。
卒業までの10ヵ月、週1回、初級コースから中級コースまで進んでレッスンを続けられました。
いまは、関東の病院で元気に働かれています。
なんでも新型コロナの患者さんの病棟で奮闘してくれているそうです。

その娘さんが卒業間近の頃、お母さまから電話が。
「実はもう一人娘がいまして、今度はその娘を通わせたいのですが」と。
下の娘さんもその時以来、週1回、初級コースから中級コースまで進んで、いまもレッスンに通ってこられています。
ハードな中、国家試験にも無事合格し、福岡の病院で作業療法士として活躍中です。

こんなストーリーを日頃お世話になっているFさんに語りました。
実は、Fさんも以前から娘さんにヨガを勧めていらっしゃったそう。

それから間もなく、Fさんが社会人の娘さんと一緒にヨガの体験レッスンにいらっしゃったのです。

体験レッスンの感想をそれぞれ書いてくださいました。

深い呼吸ができてとても気持ち良くリラックスできました。
体を伸ばすことで疲労感がとれ、体がスッキリした様に思います。
何も考えない瞑想の時間があるのがとても良かったです。
ありがとうございました。 (お母さま)

ヨガは初めてでしたが考えていたよりも気持ちよく行うことができました。
動画を見てやってみようかと、考えたこともありましたが、実際に目の前で教えていただくことで正しい姿勢を知ることができ、とても良い体験をすることができました。
ありがとうございました。 (娘さん)

翌週、早速、お二人で本レッスンをスタート。
仲の良さが伝わってきて微笑ましいです。

この日、初めてチャレンジされた「コブラのポーズ」。
背中を反らせて脊椎を刺激するので、脊椎から全身に走っている神経も同時に刺激できるため、
全身に効果があるポーズ、と言われています。

なんでも、この「コブラのポーズ」は、アンチエイジング効果があるテストステロンというホルモンを増加させるのにも有効だそう。
そのうち詳しく調べて、ブログに書きますので、また読んでくださいね。

母娘で一緒にヨガに通えるなんて羨ましい限りです。
Fさん母娘が今よりもっと健康になっていかれるようしっかりサポートさせていただきます。

10月も後半になりましたが、いまはヨガをするのに一番良い季節。
ヨガにチャレンジしてみたい方は、まず体験レッスンへどうぞ。
こちらをご覧ください。⇒ヨガ教室

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