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村上眞知子のサンシャインな日
投稿日:2025年1月28日

ブログカテゴリ:
ヨガ
個人レッスンならでは
12月に体験レッスンにいらっしゃったⅯ・Ⅿさんは、サンシャインのヨガの心地よさを感じてくださったようで、その場で入会の手続きをされました。
Ⅿさんの体験レッスンのアンケートです。

先生のお姿、お声、すべてにおいて安心してヨガができました。
最初は、体が重く、緊張していましたが、終わると、
体も心もリラックスでき、ゆったりとした気持ちになり、
不思議な感じでした。自分の体と心が疲れていたなと
知る機会にもなりました。ありがとうございました。
そのⅯ・Ⅿさんが、3回目のレッスンの帰りに目眩がし、吐き気を催したそう。
なんでも首を動かすことで耳石が剥がれたらしいのです。
ヨガは楽しいけど、迷惑かけそうだから・・・と
後ろ向きなメールをいただきました。
そこで、次にいらっしゃった時に、これまでの状況を伺ってヨガのポーズをアレンジしてやることにしました。
首を刺激しないほうがいいという方に基本のポーズをアレンジしてやっているので、同じようにやってみたのです。
すると「またなるのではないか」という不安もなく、気持ち良くできたそうです。
こんな時にその方の状況に合わせてやれる個人レッスンの良さを感じます。
まさに個人レッスンならでは!
Ⅿ・Ⅿさんにもヨガを楽しみながらずっと続けていただきたいなと思います。