今朝の生徒さんが、レッスン終了時に「花粉症で鼻が詰まって」とグスグス状態。

ヨガを始められて初めての花粉症の季節。
こんなやり取りをしました。

「花粉症には鋤（スキ）のポーズが効くんですよ」
「そう言えば鋤のポーズの後は、鼻がスーッと通りました」
「お家でもやってみてくださいね」

だいぶ暖かくなって光はすっかり春！
でも、花粉症の方にとっては辛い春でもあるんですよね。

鋤のポーズで本当に鼻がスーッと通るのか、体感してみませんか？
ご興味がある方は、ぜひ一度体験レッスンにいらしてくださいね。

体験レッスンについては、こちらをご覧ください。