ヨガ、と言うと「体が硬いから・・・」というリアクションをされることがよくあります。
ヨガ=柔らかいというイメージが先行しているようです。
でも、実は体が硬い人こそヨガ向きなのです！

柔らかい人はヨガをしなくても柔らかいのですが、硬い人はヨガを続けていくことでだんだん柔らかくなってくるからです。

先日、体験にいらっしゃった方は、ストレッチの時、軽く押しただけだったのですが、「痛っ～!!」と声を出されました。
なので、もっと軽～く押していきました。

また、生徒の奥様と連れ立って体験にいらっしゃった旦那様は、以前、体験に行ったヨガスタジオでギューギュー押されて痛かったけど「我慢してください」と言われたのでそれ以来、ヨガを避けていたそう。

その方は体験レッスン後のアンケートに次のように書いてくださいました。

自分の身体の固さにあらためて気付きました。
終わった後、とても気持ち良く、リラックス出来たと思います。
体が楽になったと思います。

体が硬いことを気にせずにできるサンシャインのヨガを体験してみませんか？
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