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村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2020年2月22日
ブログカテゴリ: 産後ヨガ

産後ヨガの赤ちゃん

ベビーウィーク、第2弾は、産後ヨガの赤ちゃん。

いつもはパパとお留守番なのですが、先週はパパの都合がつかず、一緒に来てくれました。
60代の生徒さんも同じ時間帯だったのですが、「うわぁ、嬉しい~!」と大喜び。
あやしたり抱っこしたりしてくださいました。

赤ちゃん連れの産後ヨガでは、赤ちゃんとできる体操やポーズは一緒にやります。

赤ちゃんを抱っこしてのスクワット。

腹筋も赤ちゃんをお腹に乗せて鍛えることができます。
母と子のコミュニケーションにも役立ちます。

赤ちゃんの最高の笑顔。
ママの日頃の疲れを癒してくれたことでしょう。

パパの都合がつかなかったおかげで、私も癒されました。

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